Então, você deixou a preguiça de lado e começou a malhar? Isso é ótimo! Afinal, uma das melhores formas de perder peso é se exercitar, não é mesmo? Mas nesse caminho, pode ser que tenha surgido uma dúvida: “Que dieta pré e pós-treino devo seguir?”
Essa dúvida costuma ser comum entre os praticantes de atividades físicas, independentemente de qual seja a modalidade: musculação ou uma simples caminhada.
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Já adiantamos que realizar uma boa dieta pós e pré-treino é fundamental. Além de prevenir lesões, essa técnica também ajuda a manter todas as suas conquistas, como o ganho de massa magra.
Então para saber exatamente quais alimentos incluir nesses momentos, confira as dicas que a Eleve Life separou especialmente para você e descubra como potencializar seus resultados!
Mas antes de te contar nossas dicas, vamos explicar mais sobre a alimentação nesses dois momentos. Venha entender:
Dica: uma ótima pedida é nosso Body Gold. Ele é um suplemento totalmente natural que irá acelerar seu metabolismo, além de garantir mais energia para seus treinos. É sucesso para seus treinos, viu?
Dica: aposte no nosso Body Gold Shake. Isso porque ele é um shake proteico super prático e nutritivo para este momento. Vem em dois sabores, morango e chocolate, que são ideais para preparar várias receitinhas saborosas.
Então agora que você já sabe qual dieta pós e pré-treino seguir direitinho, aposte também nos nossos Body Gold e Body Gold Shake.
O Body Gold é um suplemento que irá acelerar seu metabolismo, ajudar a eliminar medidas e conquistar mais animo e disposição para o seu dia a dia!
Já o Body Gold Shake é um shake proteico super gostoso, prático e nutritivo que irá te manter saciada por mais tempo, além de fornecer as vitaminas, minerais e proteínas de que seu organismo precisa.
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Gabrielle Schafer – idealizadora e criadora da Eleve Life, Health Coach, mãe de 3 e estudiosa da área da saúde há mais de 20 anos.
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