Além de combater a calvície e ter os cabelos sempre bem cuidados, com volume e brilho, outra preocupação masculina é com a qualidade e tamanho da barba. Confira com a Eleve Life como cuidar da sua barba para deixá-la grande, bonita e saudável.
A barba rala, com pouco volume e algumas falhas é muito comum entre os homens. Na grande maioria das vezes esse problema está ligado às questões genéticas e hereditárias. Mas, em outros casos, os responsáveis pela fraqueza dos pelos do rosto são os maus hábitos.
As principais questões comportamentais que influenciam em uma barba com os fios frágeis, ressecados e quebradiços são: estresse, noites de sono irregulares e alimentação rica em gordura e pobre em nutrientes.
A falta de vitaminas no organismo não afeta apenas os pelos do rosto e deixa a sua barba com falhas, ela também contribui para a queda de cabelo e enfraquecimento das unhas. Mas não se preocupe, há um jeito de começar a recuperar a beleza e a saúde da sua barba.
Há diversos produtos no mercado que prometem uma solução fácil e rápida para você deixar de ter uma penugem rala no rosto e ter aquela verdadeira barba de lenhador. Mas tome cuidado, não existem milagres quando se trata de cuidar da saúde.
Uma boa maneira de começar a reverter o quadro de fraqueza dos pelos faciais é mudar os seus hábitos e adotar uma rotina saudável. E isso significa mudar a relação com a alimentação, corpo e a mente.
O primeiro passo para cuidar da beleza da sua barba é melhorar a qualidade do seu sono. Comece a dormir mais cedo e tenha, pelo menos, oito horas por noite de descanso. Inclusive aos finais de semana. Ter um sono regular faz bem não só para a barba e o cabelo, mas para todo o corpo.
Em seguida, escolha um hobby ou atividade relaxante. Essa é a melhor maneira de evitar o estresse e preservar o organismo. Pratique um esporte, leia um livro, reserve um tempo para ver um filme ou série favorita e saia para passear com a família. Opções de lazer é o que não faltam.
Além disso, para recuperar a saúde da sua barba é importante abandonar alimentos gordurosos e pobres em proteínas, e adotar uma dieta regular e saudável. Passe a se alimentar a cada três horas e dê preferência a alimentos ricos em vitaminas e minerais como peixes, verduras e legumes. Eles farão um bem enorme, pode acreditar.
Por fim, utilizar uma vitamina natural para a barba, contribui para a saúde e para o crescimento. O Eleve Hair é um suplemento natural composto por uma fórmula exclusiva com vitaminas e minerais, ele ajuda na recuperação da saúde e brilho do cabelo e unhas. Inclusive acelerando o crescimento dos fios em até 5 vezes. Ele é o complemento ideal para sua rotina saudável em busca de uma barba de respeito.
O mix de vitaminas Eleve Hair é de uso diário. Ou seja, é necessário ingerir 1 cápsula por dia. Seu consumo também deve ser acompanhado pela ingestão de líquidos, no horário do dia que mais se adaptar à sua rotina.
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Gabrielle Schafer – idealizadora e criadora da Eleve Life, Health Coach, mãe de 3 e estudiosa da área da saúde há mais de 20 anos.
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