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Conheça as vitaminas necessárias para seu filho crescer com saúde

Postado por Gabrielle Schafer - Fundadora da Eleve Life em 19/maio/2021 - Sem Comentários

Uma das principais preocupações dos pais é que os filhos cresçam e se desenvolvam com saúde. Para ajudá-los nessa missão, a Eleve Life preparou uma relação com as vitaminas naturais necessárias para o pequeno crescer com saúde e cheio de energia. Confira!

As melhores vitaminas para crescer com saúde

1. Vitamina A

A vitamina A é essencial para o pequeno ou pequena crescer com saúde e se desenvolver corretamente. Ela é responsável pela formação da pele, olhos, dentes e ossos.  Ótima fontes naturais dessa proteína são: ovos, vegetais, carnes e frutas.

2. Vitaminas do complexo B

As vitaminas da família B são essenciais para o bom funcionamento do organismo de adultos e crianças, principalmente os sistemas nervoso e digestivo. Elas são facilmente encontradas em peixes, frangos, frutas e legumes. Por isso, uma alimentação balanceada é a melhor maneira de garantir um crescimento saudável.

3. Proteínas são ideais para crescer com saúde

As proteínas de origem animal e vegetal são ideais para o seu filho crescer com saúde. É a partir da absorção delas, por nosso organismo, que os músculos e os tecidos internos se desenvolvem. Ovos, legumes, cereais e carnes brancas ricas em proteínas e devem fazer parte de uma dieta saudável.

legumes e vegetais são ricos em proteínas

4. Cálcio

O cálcio é superimportante para o desenvolvimento adequado de crianças e adolescentes. A presença dele no organismo garante o crescimento da estrutura óssea e ajuda a controlar a pressão arterial, sendo indicado inclusive para adultos. Você encontra esse nutriente em leite e seus derivados.

5. Vitamina C

A famosa vitamina C encontrada em laranjas, morango e goiaba é necessária para que a criança possa crescer com saúde. Ela ajuda o nosso corpo a absorver e reter o ferro contido em outros alimentos como feijão e vegetais escuros, que são importantes para o fortalecimento de nosso sistema imunológico.

6. Vitamina D

Esse nutriente que nosso organismo processa a partir do contato com a luz solar é responsável por uma melhor fixação de cálcio nos ossos e por aumentar a imunidade. Além da luz natural, ela também é encontrada em peixes e derivados de leite.

7. Ômega 3

O ômega 3 é um nutriente rico em gorduras naturais, principalmente a conhecida como DHA. Ela contribui para o melhor funcionamento dos olhos, além de aumentar a capacidade de concentração e raciocínio das crianças. Ele é encontrado em cereais como linhaça, chia e peixes.

Ômega 3 Peixinho | A vitamina ideal para as crianças

Nem sempre é fácil encontrar os nutrientes necessários para uma criança crescer com saúde, não é mesmo? Uma maneira natural de garantir que os pequenos tenham todas as vitaminas para se desenvolver é com o Ômega 3 Peixinho, da Eleve Life.

Esse suplemento, criado a partir do óleo de peixe contém, além do ômega 3, uma série de nutrientes que ajudam as crianças a desenvolverem a concentração, a memória e a ter uma ótima noite de sono para repor as energias.

O uso é recomendado para crianças e adolescentes a partir de 3 anos que são sejam alérgicas a alimentos derivados de peixe e soja. Veja como consumir o Ômega 3 Peixinho.

Modo de uso

Usar diariamente como complemento vitamínico da dieta alimentar com a ingestão de 4 cápsulas por dia.

Saiba mais sobre o Ômega 3 Peixinho em sua página especial no site da Eleve Life.

Procura mais dicas saudáveis para o seu dia a dia? Visite o Blog da Eleve Life. Ele contém informações incríveis!

Eleve Life | Conheça alguns cuidados para evitar infecção urinária

Postado por Gabrielle Schafer - Fundadora da Eleve Life em 18/maio/2021 - Sem Comentários

A infecção urinária é um tipo de doença que afeta o trato urinário de homens e mulheres e gera uma série de desconfortos. Por causa disso, a Eleve Life listou uma série de cuidados que você pode tomar para evitá-la e manter o organismo saudável. Confira!

O que é a infecção urinária

É considerada infecção urinária qualquer tipo de infecção no trato urinário, que é composto por bexiga, rins e uretra. Ela pode ser classificada de duas maneiras, a cistite que afeta a bexiga e a pielonefrite, que atinge os rins e causa dores mais severas.

Veja como evitar a infecção urinária

1. Consuma bastante água

Além de manter o corpo hidratado e o sistema circulatório funcionando corretamente, o consumo de água é um grande aliado na prevenção urinária. Beber de 2 a 3 litros de água por dia ajuda a diluir a urina e contribui para que o organismo consiga eliminar  bactérias alojadas no trato urinário.

2. Vá ao banheiro com frequência

Segurar a urina e evitar ir ao banheiro sempre que estiver com vontade é um dos principais motivos para o aparecimento de infecção. Pois, o acúmulo de água no trato urinário facilita o aparecimento de bactérias. Por isso, não é recomendado ficar mais de 4 horas sem ir ao banheiro.

3. Evite usar antibióticos sem necessidade

As pessoas que fazem uso exagerado de antibióticos são mais propensas a ter infecção urinária. Isso acontece porque, no caso de mulheres, o excesso de medicamentos altera a composição da flora vaginal. O que deixa a região mais propensa ao aparecimento de bactérias.

 

Abusar de antibióticos é uma das causas de infecção urinária

4. Urine antes e após as relações sexuais

A infeção do trato urinário não é uma doença sexualmente transmissível, porém o atrito causado pela relação pode causar irritação na região, o que favorece o surgimento de bactérias. Para evitar qualquer problema, urine antes e depois das relações sexuais para que o organismo consiga expelir qualquer bactéria na região.

5. Troque o absorvente com frequência

O acúmulo de sangue e umidade na região vaginal cria um ambiente propício para a proliferação de bactérias nocivas ao trato urinário. Por causa disso, os especialistas recomendam a troca do absorvente sempre que você perceber que ele está cheio.

6. Dê preferência a banhos de chuveiro

Tomar um banho relaxante de banheira é ótimo, mas é bom evitar. Pois, a água parada da banheira é um ambiente perfeito para o aparecimento de bactérias que podem migrar para a uretra e gerar infecção urinária. O ideal é sempre tomar banho de chuveiro para evitar problemas posteriores.

Consumir Cranberry evita infecção urinária

Inserir o Cranberry em sua dieta é uma ótima maneira de evitar o surgimento da infecção urinária. De acordo com estudos realizados, essa frutinha tem propriedades que ajudam o organismo a prevenir a aderência de bactérias no trato urinário.

Uma maneira saudável e natural de incorporar essa fruta à sua rotina alimentar é com o suplemento Cranberry + Vitamina C, da Eleve Life. Além de ajudar na prevenção de infecções do trato urinário, ele contribui para melhorar o nosso sistema imunológico, nos deixando livres de gripes e resfriados.

Sabia como usar o Cranberry + Vitamina C

Para fazer o uso correto e potencializar os benefícios do suplemento de Cranberry + Vitamina C no organismo, o recomendado é consumir duas cápsulas por dia. Sempre acompanhado de líquidos para facilitar a absorção pelo organismo.

Importante: Para garantir o máximo efeito do suplemento e preservar a saúde do organismo, consuma apenas a dose diária indicada.  

Agora que você já conhece os benefícios do Cranberry, que tal reservar já o seu na loja da Eleve Life?

Quer ficar por dentro das principais dicas de saúde e bem-estar? Visite o Blog da Eleve Life!

 

Eleve Life |Saiba como fazer um detox corporal correto

Postado por Gabrielle Schafer - Fundadora da Eleve Life em 17/maio/2021 - Sem Comentários

O detox corporal é uma das principais maneiras de eliminar as impurezas do organismo e manter a saúde e o bem-estar do nosso corpo. Por isso, a Eleve Life listou algumas maneiras para você realizar um detox corporal correto. Conheça.

Qual a importância de se fazer um detox corporal?

Fazer um detox corporal correto é muito importante para manter o nosso organismo saudável. Eliminar as toxinas permite que nosso corpo funcione bem. Além de nos deixa livres daquela sensação de cansaço, mantém a nossa imunidade alta e torna o processo de emagrecimento muito mais fácil. Incrível, não?

1. Diminua o consumo de açúcar

Ter uma dieta rica em açúcar, além de levar a doenças como diabetes, acaba sobrecarregando o fígado e o rins, órgãos responsáveis por filtrar as impurezas do organismo. Ao reduzir o consumo de alimentos ricos em açúcar, você permite que esses órgãos façam o trabalho deles com maior eficácia.

2. Reduza o consumo de bebidas alcoólicas

O consumo de bebidas alcoólicas em excesso é outro vilão de uma dieta saudável e do processo de detox corporal correto. Pois ele acaba sobrecarregando o funcionamento dos rins com as suas impurezas. Isso sem falar que ele ajuda na retenção de líquidos, que deixa nosso corpo inchado.

3. Tenha uma dieta rica em proteínas

Uma boa maneira de eliminar as toxinas do organismo é adotar uma dieta rica em proteínas e minerais. Troque os alimentos gordurosos por legumes, vegetais e peixes. Assim, além de ajudar no melhor funcionamento do organismo, você evita contaminá-lo com gorduras ruins que atrapalham o seu funcionamento.

 

Filé de salmão é ótimo para um detox corporal

4. Aumente o consumo de água

O jeito mais simples de começar a fazer um detox corporal correto é aumentar o consumo de água. Ingerindo de 2 a 3 litros por dia, você se mantém hidratada. Além de colaborar com a purificação do sangue, estimulando a sua circulação.

5. Pratique exercícios físicos

A prática de exercícios físicos, além de ajudarem na queima de gorduras e no processo de emagrecimento, é um ótimo aliado para um detox corporal. É isso mesmo! Ao realizar uma atividade física você diminui possíveis inflamações no organismo e permite que ele trabalhe melhor na eliminação de toxinas.

6. Dormir bem é essencial para o detox corporal

Um dos principais aliados de um detox corporal correto é uma boa noite de sono. Pois, quando deixamos de ter um sono regular, nosso sistema linfático é afetado, o que diminui a sua capacidade de transportar e eliminar as toxinas. O recomendado para um detox satisfatório é dormir, pelo menos, 8 horas por noite.

Drenachá | O aliado de um detox corporal correto

O Drenachá noite da Eleve Life é composto pela mistura de três ervas, a São João, Camomila e a Angelica sinensis. Essa combinação ajuda na eliminação das toxinas acumuladas pelo organismo e permite que você tenha uma noite de sono tranquila. O que é essencial para o processo de detox corporal correto.

Saiba como usar o chá seca barriga da Eleve Life

O modo de prepará-lo é colocar um sachê de chá em 200 ml de água quente. É importante que a água não esteja fervendo, senão o chá perde todo seu poder de ação. Deixe o sachê em infusão até que o aroma e o sabor fiquem de acordo com o seu gosto.

Quer saber mais sobre nossos produtos? Visite o Blog da Eleve Life.

Deseja uma noite de sono perfeita? Reserve o Drenachá e ajude o seu organismo a se livrar das toxinas.

Eleve Life | Aprenda receitas rápidas para manter a dieta

Postado por Gabrielle Schafer - Fundadora da Eleve Life em 14/maio/2021 - Sem Comentários

Um dos maiores vilões de uma dieta saudável é a correria do dia a dia. Afinal de contas, nem sempre sobra tempo para preparar aquela refeição equilibrada e deliciosa. Por isso, a Eleve Life separou algumas dicas de receitas rápidas e saudáveis para você manter a dieta em dia. Veja!

1. Comece o dia com shake de banana

Está sem tempo de preparar um café da manhã completo? Uma ótima receita rápida para manter a dieta é o shake de banana. Você só vai precisar misturar no liquidificador uma banana, 25 ml de iogurte natural, 100 ml de água gelada e bater até ficar em ponto de vitamina. Viu, como é fácil começar o dia com saúde e energia?

2. Peito de frango: uma as melhores receitas rápidas

A hora do almoço merece uma refeição um pouco mais caprichada, não é mesmo? Uma boa opção de receita rápida e saudável é o peito de frango recheado. Abra o peito de frango ao meio, recheie com tomate, queijo e orégano e feche o peito com palitos de dentes.

Feito isso, grelhe o frango na frigideira até dar uma seladinha na carne. Por fim, cubra com o seu molho de preferência e leve ao forno por aproximadamente 20 minutinhos. Pronto, agora basta saborear esse prato saudável e cheio de sabor.

3. Salada de forno é uma receita rápida para o jantar

Para quem está procurando uma opção de receitas práticas e rápidas para manter a dieta no jantar, a salada de forno é a melhor escolha. Para fazê-la, você precisará fatiar uma abobrinha, uma berinjela e dois tomates.

Misture tudo em um refratário, adicione azeitonas, sal e tempero a gosto e leve ao forno por aproximadamente 30 minutos. Assim que você perceber que o garfo perfura a mistura com facilidade, é sinal de que a salada está prontinha para consumir. Bom apetite.

A saladinha é a mais prática das receitas rápidas

4. Aposte em arroz de forno light

Está procurando uma receita rápida e saudável para toda a família? Uma boa aposta é o arroz de forno light. Refogue milho, ervilha, peito de peru, leite desnatado e cebola. Depois, misture com o arroz que você acabou de preparar e leve ao forno. Tenho certeza que todos vão adorar essa refeição em família.

5. Crepioca é a melhor receita para o lanchinho

Bateu aquela fominha no meio da tarde e você procura uma opção de receita saudável para não furar a dieta? A melhor pedida para esse lanchinho é a crepioca. Para fazer a massa, use um ovo e uma colher de massa de tapioca. Leve à frigideira como se fosse uma omelete e recheie com tomates, queijo branco ou qualquer alimento de sua preferência. Prontinho, adeus fome.

Triple ômega | O complemento para uma dieta saudável

Um bom complemento para uma dieta saudável e bem-estar é o Triple Ômega da Eleve Life. Ele é um suplemento 100% natural que conta com ômegas 3,6 e 9. Essa combinação auxilia no bom funcionamento do organismo, ajudando você a manter a boa forma e emagrecer com saúde.

Modo de uso

Para incluir o Triple Ômega em sua rotina saudável, basta ingerir duas cápsulas por dia, sempre após as refeições. É importante consumir ele com água para facilitar a digestão e potencializar seu efeito no organismo.

Gostou das nossas dicas de receitas rápidas e saudáveis que ajudam a manter a dieta em dia? No Blog da Eleve Life você encontra outras sugestões para manter o seu bem-estar físico e mental. Confira

Conheça os outros benefícios do Triple Ômega para a sua saúde visitando a sua página exclusiva no site da Eleve Life.

Eleve Life | Saiba como cuidar da barba em casa

Postado por Gabrielle Schafer - Fundadora da Eleve Life em 13/maio/2021 - Sem Comentários

Muitas vezes, devido à correria do dia a dia, é difícil conseguir manter a barba aparada, bonita e brilhante, não é mesmo? Para ajudar você nesta tarefa, a Eleve Life listou uma série de técnicas simples e fáceis para cuidar da barba em casa. Confira!

1. Comece a cuidar da barba com a lavagem do rosto

O primeiro passo para começar a cuidar da sua barba e deixá-la bonita é lavar o rosto com água quente. Essa prática é essencial, pois deixa os poros da pele abertos e menos sensíveis, além de amolecer os fios, o que facilita o barbear.

2. Escolha a lâmina de barbear correta

Para ter um barbear correto e a barba sempre aparada, o mais indicado é usar lâminas novas, usadas no máximo 4 vezes. Assim você garante que os fios fiquem sempre bem aparados e sem rebarbas. Fácil, não é mesmo? Se você usa barbeador elétrico, também é importante ficar de olho no fio da lâmina.

3. Mantenha a barba limpa

Um dos grandes desafios de cuidar da barba em casa é mantê-la limpa. O melhor jeito de fazer isso é lavando o rosto diversas vezes por dia com sabonete neutro ou produtos especiais para os pelos faciais. Fazendo esse processo, você evita o acúmulo de resíduos de alimentos e poeira, o que pode danificar os fios da sua barba.

 

Manter os pelos aparados é cuidar da casa

 

4. Apare a barba com periodicidade

A melhor maneira de cuidar da barba e garantir que ela esteja sempre brilhante e volumosa é definir a periodicidade de corte dela. A vantagem em respeitar a periodicidade do corte dos pelos faciais é que você evita que a barba fique bagunçada por falta de corte ou tenha pelos encravados que o corte for feito com muita frequência.

5. Lave a barba com os produtos corretos

A principal tarefa na hora de cuidar da barba é lavar corretamente os fios. O mais indicado é usar shampoos e cremes específicos para ela. Pois, apostar em produtos como shampoo para cabelo, por exemplo, pode fazer a sua barba perder o brilho e causar irritação para a pele.

6. Manter o bigode aparado é cuidar da barba

Não adianta manter a barba toda desenhada e bem aparada se você não cuidar do bigode. Por estar sempre em contato com alimentos, a melhor maneira de preservar a beleza dele é deixá-lo sempre bem aparado. Para fazer isso, penteie os fios para baixo e corte um pouco acima da altura da boca. Assim você evita o acúmulo de alimentos nos fios da sua barba.

Eleve Hair | A ajuda que você precisa para cuidar da barba

O Eleve Hair da Eleve Life é um suplemento natural que conta com uma série de vitaminas, entre elas a biotina e o zinco. Essas duas substâncias atuam para melhorar a resistência e o brilho dos fios da barba e do cabelo.

Para cuidar da sua barba e mantê-la sempre bonita, o mais indicado é a combinação de três fatores: o Eleve Hair, as dicas de manutenção e cuidados deste post e uma alimentação saudável rica em vitaminas e minerais.

Fácil de usar

O mix de vitaminas Eleve Hair é de uso diário. Então, é necessário ingerir 1 cápsula por dia. Seu consumo também deve ser acompanhado pela ingestão de líquidos, no horário do dia que mais se adaptar à sua rotina.

Para conhecer mais sobre o Eleve Hair e saber como ele ajuda nos seus cuidados com a barba? Visite o site da Eleve Life.

Para mais dicas de saúde e bem-estar, acompanhe o Blog da Eleve Life!

 

Eleve Life | Conheça os principais sintomas da estafa mental e física

Postado por Gabrielle Schafer - Fundadora da Eleve Life em 12/maio/2021 - Sem Comentários

Você sabia que nosso organismo tem um limite, não é mesmo? E quando o ultrapassamos e abusamos de nosso corpo, sintomas de estafa mental e física começam aparecer para nos avisar que precisamos colocar o pé no freio. Venha com a Eleve Life e aprenda a detectar esses sinais.

O que é a estafa?

A estafa é conhecida popularmente como fadiga. Isso acontece quando nosso organismo sente falta de energia e dificuldade para realizar tarefas comuns do dia a dia como trabalhar, estudar, ver um filme, brincar com os filhos e demais hábitos do cotidiano.

Os principais sintomas da estafa mental e física

Com a correria do dia a dia, nem sempre é fácil perceber os sinais que o nosso corpo manda avisando que está perto da estafa mental e física. Porém, se olharmos com carinho para ele, vamos identificar alguns sinais como:

1. Alimentação desregulada

Um dos primeiros sinais de estafa é quando a alimentação passa a ficar desregulada. Pois a estafa leva o nosso paladar a ficar menos apurado e acabamos substituindo a alimentação saudável pelo consumo de alimentos ricos em sal e gordura. O que afeta o nosso bem-estar.

2. Apatia ou desânimo

Outro sintoma bastante comum em pessoas que estão chegando próximo à estafa física ou mental é a apatia ou desânimo. Quem sofre desse sintoma, geralmente perde o prazer de fazer atividades cotidianas como trabalhar, sair com amigos e estudar. Em muitos casos, essas pessoas costumam preferir ficar reclusas em casa do que enfrentar grandes agitações.

3. Queda da imunidade

Um sintoma silencioso, mas que ajuda a perceber que nosso corpo está perto do limite é a queda da imunidade do organismo. Quando estamos chegando próximo à estafa, a nossa proteção contra doenças virais começa a diminuir e é comum termos gripes e resfriados com frequência.

4. Dores em várias partes do corpo

Quando abusamos do nosso organismo, o nosso corpo sente. Por isso, um dos principais sinais de estafa física é a ocorrência de dores em diversas partes do corpo. Quando ele fica sobrecarregado, é normal o aparecimento de dores musculares, nas articulações e as famosas dores de cabeça.

Dores no corpo são um dos principais sintomas da estafa

5. Baixa qualidade do sono

Um sinal bastante comum, principalmente de estafa mental, é a baixa qualidade de sono. Isso geralmente acontece quando vamos acumulando muitas preocupações, o que nos leva a ter insônia por muitas noites seguidas e passarmos os dias sonolentos. O que impacta também em nossa produtividade.

6. Aumento da agressividade

O aumento da agressividade é um dos principais sintomas que estamos próximos de atingir a estafa mental. Pois, a sobrecarga sobre o cérebro nos torna mais intolerantes, o que reflete no aumento da agressividade, que é uma forma do nosso corpo descarregar toda a tensão mental e física acumulada.  

Eleve UP | o jeito natural de combater os sintomas da estafa física e mental

O Eleve Up é o suplemento 100% natural criado pela Eleve Life para ajudar você a combater os sintomas da estafa física e mental. A maca peruana contida em sua fórmula é uma vitamina que repõe as energias necessárias para o organismo trabalhar bem, além de aliviar os principais sintomas de estresse e do cansaço físico e mental.

Modo de usar

Para garantir o efeito do estimulante, basta ingerir duas cápsulas por dia, sempre acompanhado de líquido e, de preferência, após as refeições.

Visite a página especial do Eleve UP no site da Eleve Life e conheça outros benefícios de inserção dele para a sua saúde.

Aprendeu como reconhecer os principais sintomas da estafa física e mental? Então veja mais dicas de saúde no Blog da EleveLife

Eleve Life | Melhores chás para combater a insônia

Postado por Gabrielle Schafer - Fundadora da Eleve Life em 11/maio/2021 - Sem Comentários

A insônia é um mal que afeta boa parte dos brasileiros. E além da sensação de cansaço, ela é prejudicial para a saúde e bem-estar do nosso organismo. Por isso, a Eleve Life separou uma lista com os melhores chás para combater a insônia. Confira!

Conheça os melhores chás para combater a insônia

Quer combater a insônia de um jeito saudável e delicioso, então confira a nossa listinha de chás e escolha aquele que mais combina com o seu paladar.

1. Chá de erva de São João

Uma ótima opção para enfrentar insônia e ter uma noite tranquila de sono é o chá de erva de São João. Essa ervinha poderosa contém hipericina e a hiperforina, que são ótimos para combater a ansiedade, pois ela ajuda o corpo a relaxar. Prepare uma infusão antes de dormir e tenha uma noite tranquila de sono.

2. Chá de erva cidreira

Uma erva que é bastante conhecida pelos mais velhos é a erva-cidreira. Ela é usada para diminuir os sintomas de estresse e insônia, já que atua em nosso sistema nervoso central e contribui para o relaxamento de todo o corpo. Tome uma xícara antes de ir se deitar e aproveite uma bela noite de sono.

3. Chá de maracujá

Que tal sair da rotina e trocar as ervas por uma fruta deliciosa? Se você gostou da ideia, uma ótima opção de chá para combater a insônia é o chá de maracujá. Além de aproveitar as propriedades relaxantes da fruta, você tem uma bebida quente com um gostinho diferente. Uma boa ideia, não é mesmo?

4. Chá de capim limão

O capim limão é uma planta bastante usada por quem tem dores no estômago. Por ter propriedades relaxantes, ela também é indicada para quem sofre com problemas de insônia. Pois, além de relaxar os músculos, ela é perfeita para aquietar a mente e ter aquela noite de descanso merecida.

O chá de camomila é um dos mais tradicionais contra a insônia.

5. Chá de camomila

Outra bebida que faz parte das receitas da vovó e ajuda a combater a insônia é o chá de camomila. Ele atua no organismo reduzindo os efeitos do cortisol, o hormônio responsável por gerar ansiedade e estresse. Basta tomar uma xícara dele para ter de volta aquela noite tranquila de sono.

6. Chá de passiflora

A passiflora é uma planta conhecida por liberar uma substância que ajuda no relaxamento do corpo e mente, semelhante ao maracujá. Por isso, ela também reduz os efeitos do estresse e da ansiedade no organismo. Prepare uma xícara de chá de passiflora e tenha a noite que sempre sonhou.

Drenachá |o chá para combater a insônia

O Drenachá noite é um chá natural feito a partir da mistura de três ervas, que são: de são joão, camomila e Angelica sinensis. Juntas, elas formam um remédio poderosíssimo para combater a insônia e o estresse, além de ajudar você a recuperar as energias para enfrentar a rotina diária com muito mais disposição.

Saiba como usar o chá contra a insônia da Eleve Life

O modo de prepará-lo é colocar um sachê de chá em 200 ml de água quente. É importante que a água não esteja fervendo, senão o chá perde todo seu poder de ação. Deixe o sachê em infusão até que o aroma e o sabor fiquem de acordo com o seu gosto.

Para outras dicas incríveis para um vida saudável, visite o Blog da Eleve Life.

Deseja uma noite de sono perfeita? Reverse o Drenachá e esqueça de vez a insônia.

Eleve Life | Aprenda como ter uma visão saudável

Postado por Gabrielle Schafer - Fundadora da Eleve Life em 10/maio/2021 - Sem Comentários

A visão é um dos principais sentidos do ser humano. Cuidar da saúde dos olhos é tão importante quanto preservar o bem-estar de outras partes do corpo. Por isso, a Eleve Life preparou uma série de dicas para você aprender a ter uma visão saudável. Veja!

Como saber se tenho uma visão saudável?

Antes de começar uma série de cuidados para ter uma visão saudável, você precisa saber como identificar o estado de saúde do seu globo ocular. O que é uma tarefa bem simples, bastando apenas ficar atenta a alguns sinais como:

  • Quantidade de ramela produzida: Se for em excesso, pode haver algum problema;
  • Tamanho das pálpebras: Pálpebras inchadas é um sinal de problema, inclusive nos rins;
  • Olhos avermelhados: globo ocular com alguma coloração não branca, é indicativo de problema;
  • Olhos ressecados: o olho está seco ao piscar? Isso é sinal de há alguma coisa errada;

Esses foram apenas alguns sinais de que há algum problema na sua visão. Caso você apresente um ou mais sintomas, procure o seu oculista de confiança.

 

Os olhos emitem sinais importantes para entender a saúde da visão.

Veja como ter uma visão saudável

Ter uma visão saudável é o desejo de todos, não é mesmo? E uma boa maneira de evitar o aparecimento de doenças na região dos olhos, é ter uma série de hábitos saudáveis que colaboram para o bem-estar de todo o corpo.

1. Mantenha uma dieta saudável

Uma maneira simples de preservar os olhos e ter uma visão saudável é adotar uma dieta saudável baseada no consumo de proteínas e vitaminas. Consuma frutas, verduras, legumes e evite ao máximo frituras e alimentos com muito sal. Assim você retarda o aparecimento de cataratas e a degeneração macular.

2. Evite o estresse ocular

Há uma regrinha famosa conhecida como 20/20. De acordo com ela, a cada 20 minutos de interação com telas, seja televisão, computador ou smartphone, é necessário olhar 20 segundos para fora da tela. Assim você evita estressar os nervos do globo ocular e o surgimento de doenças como a miopia.

3. Higienize sempre a mãos

As mãos são um dos principais responsáveis por doenças e infecções no globo ocular, afinal de contas todos temos o hábito de coçar os olhos. Por isso, para manter uma visão saudável, nada melhor do que higienizar as mãos sempre que chegar da rua. Fazendo isso, você se protege contra uma grande variedade de infecções.

4. Tenha o peso em dia

Manter o controle de peso é também uma maneira de ter uma visão saudável. Pois, a obesidade é uma doença que pode levar à diabetes. Sendo que um dos principais órgãos afetados por ela são os olhos. O que gera a perda da visão com o passar dos anos. Cuide-se!

 Visão | a vitamina ideal para a saúde dos seus olhos

O Visão é o novo suplemento 100% natural da Eleve Life que ajuda você a ter uma visão saudável. Sua fórmula é composta por uma combinação de ômega 3, luteína e zeaxantina, que juntos, protegem seus olhos da degeneração macular, promove a saúde da retina e também contém efeito anti-inflamatório. Incrível, não é mesmo?

Modo de uso

Para conseguir o efeito desejado e ter uma visão saudável, você deve consumir duas cápsulas de Visão por dia, sempre acompanhada de líquidos para facilitar a absorção pelo organismo. Simples, não é?

Para conhecer mais sobre os benefícios do Visão na saúde dos seus olhos, visite sua página exclusiva no site da Eleve Life.

https://www.elevelife.com.br/visao

Que tal aprender mais sobre como cuidar da saúde e bem-estar do corpo de um jeito natural? Confira o Blog da Eleve Life, ele tem dicas incríveis.

Eleve Life | Saiba como funciona o cronograma capilar

Postado por Gabrielle Schafer - Fundadora da Eleve Life em 07/maio/2021 - Sem Comentários

Está sofrendo com a queda de cabelo e procura uma solução natural para o seu problema? Então, venha com a Eleve e conheça o cronograma capilar, um programa que ajudará você a recuperar o brilho e a força dos fios do cabelo.

O que é o cronograma capilar?

O cronograma capilar é uma espécie de programação que ajuda você a recuperar o brilho e a saúde dos cabelos em pouco tempo. Dentro desse programa você encontra tratamentos específicos para hidratar, nutrir e reconstruir o seu cabelo.

Por ser adaptável a qualquer tipo de cabelo, o cronograma capilar é perfeito para o fortalecimento e crescimento dos fios. E o melhor de tudo, é que ele é simples de fazer. Você precisará seguir à risca cada tratamento específico para atingir o resultado desejado.

 

Antes de um cronograma capilar, é necessário saber o motivo da queda de cabelo.

O que preciso saber antes de começar um cronograma capilar?

Antes de começar a montar um cronograma capilar de acordo com as suas necessidades, você precisa descobrir quais tipos de tratamento são necessários. Para isso, você pode usar uma técnica conhecida como teste de porosidade.

Esse teste você pode fazer em casa. Ele consiste em mergulhar um fio de cabelo em um copo com água. A partir do resultado da experiência, você saberá exatamente qual o tratamento mais adequado às necessidades dos seus fios. Os possíveis resultados dos testes são:

  • Reconstrução: O seu cabelo precisará de reconstrução caso o fio ficar submerso na água;
  • Hidratação: Se o fio de cabelo boiar na água, é sinal que falta hidratação;
  • Nutrição: A falta de nutrição é detectada quando o fio nem boia e nem afunda.

Veja como montar um cronograma capilar

Agora que você já sabe o que o seu cabelo necessita, chegou a hora de montar um cronograma capilar para o crescimento e revitalização deles. O recomendado pelos especialistas é montar uma grade semanal separando três dias para cada tipo de tratamento.

O ideal é repetir a programação de tratamento por um período aproximado de um mês, pois é quando os principais sinais de revitalização começam a aparecer. Ah, e não se esqueça. Para criar um cronograma capilar efetivo, se dedique apenas aos tratamentos necessários.

Uma dica importante é: entenda quais substâncias são indicadas para cada tipo de processo. Para cabelos onde o problema é a falta de hidratação, nada melhor do que óleos naturais. Porém, se você precisa reconstruir os fios, o ideal é aplicar queratina. Para os casos da falta de nutrição, recomenda-se o uso de máscaras revitalizadoras.

Eleve Hair | A ajuda perfeita para um cabelo saudável

Você sabia que o Eleve Hair, o suplemento natural da Eleve Life, é perfeito para recuperar a saúde do cabelo? É isso mesmo! Aliado a um bom cronograma capilar, ele contribui para o crescimento e fortalecimento dos fios até 5 vezes mais rápido, além de diminuir a queda dos fios em 95%.

Fácil de usar

O mix de vitaminas Eleve Hair é de uso diário. Então, é necessário ingerir 1 cápsula por dia. O consumo deve ser feito com a  ingestão de líquidos, no horário do dia que mais se adaptar à sua rotina.

Para conhecer mais sobre o Eleve Hair e saber como ele ajuda no combate à calvície e a queda do cabelo, visite a página especial no site da Eleve Life.

Agora que você já sabe como identificar a queda de cabelo, que tal ver mais dicas de saúde no Blog da Eleve Life? Aproveite.