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5 dicas para cuidar do cabelo na praia e arrasar neste verão

Postado por Gabrielle Schafer - Fundadora da Eleve Life em 06/dez/2019 - Sem Comentários

Oficialmente, estamos só a alguns dias da estação mais quente e aguardada do ano: o verão. Aquele sol gostoso, mar, areia, piscina… tudo de bom, não é mesmo? Porém, vamos combinar que as madeixas sofrem muito com tudo isso. Então, aprenda com a Eleve 5 dicas valiosas para você cuidar do cabelo na praia!

Com o aumento dos raios ultravioleta, junto com a baixa umidade do ar e a ação de vento, sal e areia nos fios, estes acabam ficando danificados. Mesmo assim, com alguns cuidados simples, você conseguirá driblar esses vilões e, de quebra, desfilar um cabelo digno de sereia.

Então, fique de olho nesse texto!

Veja também:

Por que o calor estraga o cabelo? Entenda e aprenda 5 dicas para que isso não aconteça!

3 hábitos saudáveis para o cabelo

Cabelo danificado: 3 formas de salvar seus fios

Como cuidar do cabelo na praia com 5 dicas

#1 Proteção, sua melhor aliada

Não é só a pele que precisa de cuidados com o sol, viu? Seu cabelo também precisa de uma boa proteção.

Para isso, invista em produtos que já tenham filtro solar na composição. Isso porque ele neutraliza os efeitos dos raios solares e ainda combate o ressecamento e o desbotamento dos fios.

Já sabe, né? Use protetor solar no corpo e nas madeixas!

#2 Não se esqueça do enxágue

Outra dica valiosa para cuidar do cabelo na praia é, depois de sair do mar, se possível, enxaguar os fios com água doce. Pode ser na ducha ou com água mineral – nesta última, leve uma garrafinha normal.

Esse processo é importante para retirar o excesso de sal do cabelo, e ele agradece! Lembre-se, também, de reaplicar o filtro solar também, combinado?

#3 Deixe os cabelos soltos!

Se você é daquelas que deixam os cabelos presos enquanto eles ainda estão molhados ou úmidos, pare já! Isso porque a chance de eles quebrarem é enorme.

Além disso, quando for pentear as madeixas, escolha um pente de madeira. Isso retira a eletricidade dos fios, evitando os temidos frizz.

Resumindo: na praia, deixe seus cabelos livres, leves e bem soltinhos!

#4 Aposte nos produtinhos certos

Para cuidar do cabelo na praia, uma ótima pedida é apostar sem medo em shampoos e condicionadores próprios para o verão. Eles nutrem e protegem seus fios, garantindo a você madeixas dignas de sereia.

Mas se tem uma dica que vale ouro é investir também no nosso Eleve Hair. Ele é seu melhor amigo para este verão, viu? O Eleve Hair é um composto vitamínico totalmente natural, que cuida de dentro para fora. Ou seja, seus cabelos vão ganhar um brilho e uma maciez sem igual, ficando livres dos males do verão. Além é claro, de crescerem até 5 vezes mais.

#5 Dê uma pausa no secador e na chapinha

Por si só, o verão já agride muito seu cabelo. Por isso, tente evitar o uso de secadores e chapinhas, pois eles tendem a deixar os fios ainda mais ressecados e quebradiços. Caso não dê para ficar sem, então aplique um bom protetor térmico!

Eleve Hair: o melhor amigo do seu cabelo neste verão!

Viu como é fácil cuidar do seu cabelo na praia? Seguindo nossas dicas, será infalível ter madeixas mais bonitas e bem cuidadas até no calor.

E não se esqueça de garantir seu Eleve Hair! É ele quem vai garantir a saúde dos fios de forma completa e te ajudar a fugir dos males que o verão pode trazer para o cabelo. É um cuidado de dentro para fora. Isto é, cabelos com brilho, maciez, sem pontas duplas e saudáveis.

Acesse nosso site e agarre já o seu!

Como emagrecer em 2 meses: veja esse caso real e inspire-se!

Postado por Gabrielle Schafer - Fundadora da Eleve Life em 27/nov/2019 - Sem Comentários

Quem não quer emagrecer rápido e ficar pronto para o verão, não é mesmo? Mas para isso, é super importante contar com dicas preciosas, principalmente de quem já passou pelo processo e conseguiu alcançar o objetivo! Então, veja essa história e aprenda mais sobre como emagrecer em 2 meses.

Preparados?

O Marcos é um super cantor e influencer que, assim como nós, vive uma rotina agitada e corrida. Então, muitas vezes é comum sobrar pouco tempo para dedicar horas àquelas atividades que a gente sabe que dão resultados na perda de peso, mas que muitas vezes demoram muito.

Por isso, ele resolveu incluir na sua rotina o Body Gold, da Eleve Life. Esse produto natural dá um up na dieta, além de ser uma dica ótima para quem quer saber como emagrecer em 2 meses. Dessa forma, ele acelera a perda de peso e a queima de gordura, fazendo com que seu processo de emagrecimento seja muito mais rápido.

Olha só como foi a evolução dele ao longo de várias semanas usando o Body Gold. Foram 5 quilos em apenas 1 mês! E o melhor de tudo: de forma totalmente saudável.

Veja também: 

5 alimentos para redução de peso para adicionar à sua dieta

Por que não consigo emagrecer? Veja 5 possíveis causas!

Emagrecimento saudável: 30 dicas para 30 dias – Baixe agora gratuitamente!

Mais dicas de como emagrecer em 2 meses? Nós te damos!

Resultados assim até nos inspiram, não é? E para te ajudar a conquistar o seu corpo ideal também e queimar aquelas gordurinhas extras que causam tantos danos à saúde, separamos mais algumas dicas bônus para você. Veja só!

#1: Diga adeus ao açúcar!

É isso mesmo: o açúcar é um dos vilões de quem quer emagrecer, além de estimular a produção de insulina, que favorece o estoque de gordura e estimula o apetite. Mas fique tranquilo! O Body Gold pode te ajudar. Isso porque ele reduz o apetite como um todo, mas principalmente o de doces.

Porém, se você não abre mão de um docinho mesmo assim, a linha Body Gold conta com um super shake. Ele tem mais de 20 vitaminas, reduz a vontade de consumir açúcar e substitui refeições. Inclusive, é super saboroso e vem nas versões chocolate e morango.

#2: Faça mais caminhadas

Como emagrecer em 2 meses? Comece a caminhar mais. Se você não tem tempo para dar uma voltinha no quarteirão, sempre que for falar ao celular, por exemplo, faça isso andando. A queima de calorias pode até ser pequena, mas é melhor do que não gastar caloria nenhuma.

Outra dica é realizar seus trajetos a pé como se estivesse atrasada. Andar mais rápido potencializará o consumo de calorias, até nos percursos pequenos.

#3: Consuma mais fibras

As fibras são capazes de reduzir o peso e, de quebra, afinar a cintura. Além disso, proporcionam mais saciedade, controlam o o índice glicêmico dos alimentos e melhoram o funcionamento do intestino.

O ideal é consumir entre 25 e 35 gramas de fibras por dia. Então, aposte em aveia, arroz integral, frutas vermelhas, pães e massas integrais.

#4: Não fique sem se alimentar por muito tempo

Se você quer saber como emagrecer em 2 meses, nossa última dica é: não fique muito tempo sem comer.

Ao invés de ficar só com café da manhã, almoço e jantar, faça pequenos lanches entre essas refeições. Dessa forma, seu organismo entende que não será preciso estocar calorias para te manter saciado por mais tempo.

Por exemplo, consuma frutas, pães integrais, sucos e iogurtes. E, é claro, conte com nosso Body Gold Shake para substituir refeições quando você estiver sem tempo para preparar alguma coisa.

Body Gold, o aliado certo para perda de peso!

Agora que você sabe como emagrecer em 2 meses, como o Marcos, conte com a Eleve Life para potencializar ainda mais seus resultados!

Além de mudar seus hábitos, aposte sem medo no nosso Body Gold. Ele é um produto natural que vai acelerar o seu metabolismo e te ajudar a conquistar seu corpo ideal. Muita gente já usou e AMOU, já que os resultados são reais e comprovados.

Acesse já o nosso site e adquira já o seu!

Eleve Hair funciona? Veja 4 resultados reais!

Postado por Gabrielle Schafer - Fundadora da Eleve Life em 21/nov/2019 - Sem Comentários

Ter um cabelão igual ao da Rapunzel é o sonho de muitas mulheres, não é mesmo? Mas ninguém merece ficar esperando muito tempo para que isso aconteça. Então é por isso que nosso Eleve Hair se tornou um aliado poderoso de quem quer cuidar ainda mais das madeixas. Mas se você quer saber se o Eleve Hair funciona mesmo, prepare-se!

Por isso nós reunimos neste texto 5 depoimentos superespeciais das nossas influencers. Como vocês verão a seguir, elas são meninas reais que usaram o Eleve Hair e conseguiram conquistar resultados incríveis! Olha só!

Veja também:

Tudo que você precisa saber sobre as cápsulas para crescer o cabelo

Por que seu cabelo não cresce?

Como fortalecer cabelos e unhas: dicas infalíveis para você

Eleve Hair funciona, sim! 

Para conquistar madeixas mais longas, fortes e cheias de brilho de forma rápida, não há segredos!

Isso porque além de alguns cuidados no cotidiano, como manter a hidratação em dia e uma alimentação saudável, contar com um mix de vitaminas como o Eleve Hair é aquela ajudinha extra que você precisando.

E olha só: muitas meninas já usaram e estão amando esse produto. Além de comprovarem que Eleve Hair funciona para acelerar o crescimento dos cabelos, elas também puderam ver como ele reduz a queda dos fios e também age na pele e nas unhas.

Apenas 1 MÊS de uso!

@tustephaniy_

 

“Esse foi o resultado do meu cabelo durante 1 mês tomando @elevelife e vi uma grande diferença no meu cabelo… Está mais pesado e bem mais cheio com menos queda e cabelos novos também. Tem como não ficar maluca com esse resultado?” (sic)

Eleve Hair funciona para pele e unhas também!

@dayennecoutinho

 

“Já se passou 1 mês que estou tomando o Elevehair da @elevelife e confesso que já estou impactada com o resultado! Como vocês acompanharam um pouco pelos stories, minhas unhas estão naturais e crescendo bem resistentes, estou amando a minha pele e meus cabelos então… fiquei chocadaaaa como ele já cresceu!! Isso porque ainda tem mais 60 dias para acabar o tratamento”. (sic)

2,5 cm por mês? SIM!

@blog_suzi_gomes

“Oii! Feedback para vocês! Já estou no segundo frasco de #elevehair da @elevelife, e tenho notado meu cabelo mais forte, com mais brilho. No primeiro mês cresceu 2,5 cm!”. (sic)

É redução de queda que você quer?

@projetorapunzelcrespa

 

“Oie amores, tudo bem com vocês? Depois de 1 mês tomando o #elevehair, resolvi trazer minhas primeiras impressões. Ele fortaleceu a raiz, reduziu as quedas capilares (como podem ver no antes e depois), meu cabelo está mais encorpado e com brilho e, acelerou o crescimento capilar”. (sic)

O #queridinho de quem ama cuidar do cabelo!

E agora, viu só esses resultados reais de meninas que usaram e aprovaram o Eleve Hair?

Assim, essas imagens só mostram o quanto essa poderosa vitamina turbina o crescimento dos seus fios em até 5x mais (é o único do mercado, viu?), reduz a queda dos fios em até 95%, melhora a pele e fortalece as unhas também!

Mas além delas, o Eleve Hair também é o queridinho das famosas, como Pugliesi, Bella Falconi, Adriana Santana, Mari Gonzales, Rafa Kaliman e muitas outras. Segue a gente lá no Instagram para conferir todas as novidades!

E é claro: se você ainda quiser saber mais sobre o Eleve Hair, acesse aqui.

 

Por que o calor estraga o cabelo? Entenda e aprenda 5 dicas para que isso não aconteça!

Postado por Gabrielle Schafer - Fundadora da Eleve Life em 14/nov/2019 - Sem Comentários

As mulheres gastam horas cuidando (e arrumando) dos fios, não é verdade? Por isso, muitas vezes elas não abrem mão de secador, chapinha ou babyliss. No entanto, quando os fios começam a ficar com aquela aparência de palha, a gente já desconfia: esses aparelhos deram uma mãozinha para isso acontecer! Mas afinal, por que calor estraga o cabelo?

A resposta é simples. Muitas vezes esses aparelhos estragam os fios devido ao calor excessivo e também à falta de proteção adequada aos fios, que você provavelmente deixou de fazer.

Mas calma: você não precisa abrir mão deles! Às vezes é difícil manter seus cabelos lindos e saudáveis ao mesmo tempo, não é?

Por isso, pare tudo que está fazendo e veja as dicas que a Eleve Life separou para te dar uma ajudinha. Veja só:

Veja também: 3 hábitos saudáveis para o cabelo

Calor estraga o cabelo? Só se você não seguir essas regras!

#1: Capriche no enxágue!

Primeiramente, nunca pule essa etapa. Você não pode deixar sobrar nenhum restinho de shampoo ou condicionador no couro cabeludo! Isso porque as madeixas tendem a ficar ressecadas quando o calor do secador entra em contato com os resíduos desses produtos.

#2: Cuidado durante a secagem

Para quem adora finalizar o penteado com chapinha ou babyliss, o ideal é ter a certeza de que os fios estão bem sequinhos. Assim, você não corre o risco de “fritá-los”. Essa sensação acaba causando ressecamento e quebras do cabelo. E isso é tudo o que você não quer, não é mesmo?

#3: Hidratação: uma aliada poderosa

O calor estraga o cabelo só se você esquecer a hidratação. Então, inclua já esse hábito na sua rotina!

Para isso, invista sem medo em shampoos e condicionadores com hidratantes naturais que se encaixem exatamente às necessidades dos seus fios. Dessa forma, é possível recuperar a umidade natural dos fios, deixando-os mais macios e brilhantes. E o melhor é que pode ser feita em casa!

Se você não sabe por onde começar, temos um cronograma capilar preparado especialmente para te dar uma mãozinha! Olha só.

#4: Protetores!

Fios queimados? Não mesmo! Para evitá-los, aposte em um protetor térmico. Basta aplicar esse produtinho nos fios ainda úmidos e deixá-lo agir. Ele oferece proteção contra o calor e suaviza os temidos frizz.

Então, na hora de escolher um protetor térmico, prefira aqueles que são à base de queratina ou silicone, ok?

#5: Verifique a temperatura

O calor estraga o cabelo, é verdade. Mas você pode se prevenir prestando atenção à temperatura dos seus equipamentos.

Por isso, nossa última dica é: para chapinhas e babyliss, procure manter a temperatura sempre em 180º C. Quando for utilizar o secador, mantenha-o distante, a pelo menos 15cm da raiz do cabelo.

Eleve Hair: o aliado perfeito dos cabelos impecáveis!

E para te dar aquela ajudinha extra nos cuidados com seus cabelos, aposte também no nosso Eleve Hair! Assim, você garante mais saúde e brilho para seus fios de dentro para fora!

Ele é um mix de vitaminas totalmente natural que fornece todos os nutrientes e vitaminas que seu cabelo precisa para ficar mais forte e cheio de brilho. Além disso, ainda reduz a queda e acelera o crescimento em até 5 vezes!

Ou seja, era tudo o que você precisava para continuar mudando seu visual sem danificar seus fios. Quer um para chamar de seu? Acesse nosso site!

5 alimentos para redução de peso para adicionar à sua dieta

Postado por Gabrielle Schafer - Fundadora da Eleve Life em 07/nov/2019 - Sem Comentários

Quando se trata de emagrecimento, uma alimentação saudável pode se tornar uma aliada poderosa. Por isso, conheça 5 alimentos para redução de peso!

Já estamos a menos de um mês para a estação mais quente do ano: o verão! E se até lá você ainda estiver precisando eliminar os quilinhos extras que causam danos à saúde, a Eleve Life pode te ajudar. Neste blog, nós revelamos alguns alimentos para redução de peso que te ajudarão a turbinar seu processo de emagrecimento e ter ainda mais saúde.

Antes de começar, é importante lembrar que, além da alimentação, outros itens são essenciais para o processo de emagrecimento. Por exemplo, a prática de atividades físicas, a qualidade do sono e, é claro, alguns produtinhos que podem te ajudar ainda mais nesse processo, como o Body Gold (já explicamos tudo sobre ele, ok?).

Então, vem com a gente saber como usar a alimentação a favor do seu emagrecimento. Vamos lá?

Os melhores alimentos para redução de peso

#1 Arroz integral

O arroz integral é rico em fibras, favorece o bom funcionamento do intestino e reduz a taxa de glicose no sangue. Além disso, ele contém vitamina B7, que ajuda a eliminar gordura do fígado e contribui para a queima de gordura localizada. Ou seja, inclua-o já no seu cardápio e use-o como um dos alimentos para redução de peso.

#2 Aveia

Dentre os cereais, a aveia é a mais indicada para quem deseja emagrecer. Assim sendo, bastam duas colheres de sopa de aveia no café da manhã, o suficiente para que a sua vontade de comer não apareça antes do tempo ideal.

Sem contar também que ela é rica em vitaminas do complexo B, fundamentais para manter a sua disposição lá no alto para realizar as suas atividades do dia a dia.

#3 Iogurte

O iogurte é um dos alimentos para redução de peso mais importantes, uma vez que é rico em cálcio. Esse mineral é imprescindível no processo de emagrecimento, pois atua no metabolismo energético, eleva a temperatura corporal e regula a queima de gordura. Anote nossa sugestão: opte pelos iogurtes que também ajudam a equilibrar a flora intestinal.

#4 Folhas verdes

Chega de torcer o nariz para elas. As folhas verdes como alface, espinafre ou couve são poderosas aliadas da perda de peso!

Elas possuem poucas calorias, proporcionam saciedade e podem ser consumidas em grande quantidade. Além disso, seus minerais e vitaminas também aliviam a retenção de líquidos no corpo. Aposte sem medo nesses alimentos para redução de peso!

#5: Limão

Sem medo do sabor azedo! O limão possui vitaminas B1, B2 e C, potássio e manganês, imprescindíveis para o bom funcionamento do organismo. Além disso, ele também contém ácidos e fibras que regulam o metabolismo, contribuindo para a queima daquelas gordurinhas indesejadas.

Pode ser usado para temperar saladas ou consumido como suco.

Eleve Life: conte com ela para um emagrecimento saudável!

A verdade é que quando se trata de emagrecimento saudável ainda existem muitas dúvidas e incertezas, não é mesmo?

É por isso que a Eleve Life conta com produtos naturais, que potencializam seus resultados e te dão aquela mãozinha no processo.

Por exemplo, o Body Gold Shake é uma opção super prática de shake emagrecedor que te acompanha em todos os lugares. Sua fórmula exclusiva contém mais de 20 vitaminas, minerais e proteínas, que proporcionam saciedade e pode substituir até 2 refeições diárias.

Outro produto perfeito é o Body Gold, um composto natural que acelera a perda de peso e favorece a queima de gordura. Além disso, mantém o metabolismo acelerado e reduz o colesterol ruim.

Então, conte com esses produtos e aposte sem medo no nosso Body Gold e no Body Gold Shake. Facilite seu processo de emagrecimento!

Quer conhecer mais sobre eles? É só clicar aqui.

3 hábitos saudáveis para o cabelo

Postado por Gabrielle Schafer - Fundadora da Eleve Life em 31/out/2019 - Sem Comentários

3 hábitos saudáveis para o cabelo

Verdade seja dita: uma das preocupações das mulheres que adoram se cuidar é o cabelo. Afinal, é ele que dá aquele up na autoestima – quando bem cuidado, é claro. Por isso, continue lendo esse blog e confira 3 hábitos saudáveis para o cabelo.

Mas antes é importante que você saiba que não são o corte ou a cor que ditam a beleza dos fios. A resistência da fibra capilar também é muito importante. Isso porque de nada adianta se preocupar com o visual se a sua saúde não está lá aquelas coisas.

Por essa razão, às vezes tudo que a sua madeixa precisa é de um pouco mais de atenção nos cuidados do dia a dia. Continue lendo para descobrir nossas dicas para manter a saúde e a beleza dos fios.

Hábitos saudáveis para o cabelo: confira 3 dicas!

  • Lave mais os fios 

Não precisa ser todos os dias, mas pelo menos frequentemente.

Isso porque lavar o couro cabeludo ajuda a remover as células mortas que ficam acumuladas. Além disso, o procedimento retira a camada de poluição e poeira, que pode ser prejudicial para a saúde e o crescimento dos fios.

  • Não descuide da alimentação

Engana-se quem pensa que manter uma alimentação saudável ajuda só na boa forma. Os cabelos também agradecem – e muito!

Por isso, consuma mais proteínas como peixes, ovos e carnes, que são ricos em taurina. Esse aminoácido melhora a hidratação, estimula o crescimento dos fios e fortalece a fibra capilar.

  • Conte com as vitaminas!

 Muitas vezes, os cabelos são os últimos a receberem a quantidade necessária de nutrientes do corpo. Por essa razão, investir em um composto vitamínico para nutri-los pode ser uma ótima alternativa, uma vez que eles fornecem todas as vitaminas e sais minerais de que seus fios precisam.

Então aposte sem medo no nosso Eleve Hair. Sua fórmula exclusiva composta por biotina, cromo, selênio e zinco deixa seus cabelos mais fortes e, de quebra, acelera o crescimento em até 5 vezes. Ele será seu melhor amigo no assunto fios mais longos, saudáveis e brilhantes!

Eleve Hair: fórmula única no mercado

Como você pode ter percebido, incluir alguns hábitos saudáveis para o cabelo na sua rotina pode fazer toda a diferença. Além disso, nós sabemos que, com a correria do dia a dia, manter uma alimentação equilibrada ou adotar alguns cuidados diferentes para que isso seja possível pode ser difícil.

Por isso, conte com o Eleve Hair e sua fórmula única! Essa vitamina para cabelo vai garantir a saúde necessária para que seus fios cresçam fortes e sedosos.

Quer saber mais sobre ele? Acesse aqui!

Como fortalecer o sistema imunológico: 3 dicas simples para você começar hoje

Postado por Gabrielle Schafer - Fundadora da Eleve Life em 25/out/2019 - Sem Comentários

Ter o sistema imunológico fortalecido é essencial para manter a saúde, principalmente para quem treina pesado e precisa de uma boa recuperação após os exercícios!

Sabe aquela pessoa que fica doente vezes seguidas, seja um simples resfriado ou uma gripe? É bem provável que ela esteja com o sistema imunológico enfraquecido. Mas fique tranquilo: com algumas mudanças nos hábitos de vida, dá para turbinar a imunidade do seu corpo. E para ajudar nesse processo, veja abaixo algumas dicas de como fortalecer o sistema imunológico.

3 passos simples para fortalecer o sistema imunológico

Também chamado de sistema imune, ele tem a função de proteger nosso organismo de agentes externos. Ou seja, quando um micro-organismo estranho invade um organismo, o sistema imunológico é ativado para combatê-lo.

No entanto, alguns fatores podem atrapalhar seu funcionamento e enfraquecê-lo. Por exemplo, o estresse é um deles. Então, como fortalecer o sistema imunológico? Veja abaixo algumas mudanças de hábito que podem ajudar.

1) Pratique exercícios físicos

As atividades físicas fazem bem para o organismo de maneira geral: ajudam no controle do peso corporal, no condicionamento físico, na melhora da capacidade cardiovascular, entre outros benefícios.

Porém, você sabia que elas também são ótimas para manter o sistema imunológico fortalecido? A prática de exercícios físicos está ligada ao aumento das células do sistema imune. Além disso, esse hábito também ajuda a eliminar o estresse, o que auxilia no fortalecimento da sua defesa.

2) Durma bem

É durante o sono que o corpo descansa das atividades do dia a dia e regula suas funções. Por isso, é muito importante ter de 7 a 9 horas de sono de qualidade todas as noites. Afinal, o sistema imunológico precisa recuperar as energias que ele gasta ao longo do dia.

3) Alimente-se bem

Você já deve estar cansada de ouvir que a alimentação saudável e equilibrada é essencial para o bom funcionamento do corpo, não é? Então, é muito importante saber o que escolher na hora de montar sua dieta para que não falte nenhum nutriente essencial para o corpo.

Por isso, anote: o ideal é manter uma dieta que inclua alimentos frescos e naturais, ricos em minerais, vitaminas, fibras, carboidratos, proteínas e gorduras boas. Além disso, evite alimentos industrializados e processados, já que eles podem estressar o corpo e enfraquecer o sistema imune.

Uma dica de ouro é apostar em produtinhos como o Body Gold Shake. Esse shake nutritivo e natural possui mais de 20 vitaminas e é uma opção prática para substituir as refeições diárias.

6 nutrientes importantes para fortalecer o sistema imunológico

Como falamos acima, a alimentação é importante para o organismo como um todo. Mas alguns alimentos são ainda mais indicados para aumentar a imunidade porque dão aquela ajudinha para que seu corpo produza mais células de defesa. Olha só:

1) Zinco

Encontrado em peixes, frutos do mar, ostras e grãos integrais, esse mineral tem como função o fortalecimento e a manutenção do sistema imunológico.

2) Selênio

Com potente ação antioxidante, ele ajuda a prevenir o surgimento de diversas doenças e está presente em castanhas-do-pará, frango, ovos, feijão, arroz e vegetais.

3) Ferro

O ferro ajuda no transporte de oxigênio para o sangue, o que é fundamental para o sistema imunológico. Ele está nas carnes vermelhas e nos vegetais verde-escuros.

4) Vitamina C

Essa vitamina melhora a imunidade e aumenta a produção de células que protegem o organismo. Pode ser encontrada principalmente nas frutas cítricas.

5) Ômega 3

Presente principalmente nos peixes, o Ômega 3 ajuda a combater os radicais livres. Dessa forma, melhora o sistema imunológico.

Uma ajuda extra para seu corpo

Nem sempre nossa alimentação consegue ser suficiente para garantir a ingestão de todos esses nutrientes, não é? É por isso que uma boa opção são os suplementos alimentares.

Um bom exemplo é o Triple Ômega, da Eleve Life, uma fonte rica em Ômegas 3, 6 e 9 que possui gorduras boas capazes de ajudar na melhora do sistema imunológico e de diminuir o colesterol e triglicerídeos.

Outra dica de como fortalecer o sistema imunológico é o Clorella. Esse suplemento alimentar contém elementos desintoxicantes e anti-inflamatórios que auxiliam na redução do peso, na proteção do fígado e no fortalecimento do sistema imunológico.

Compre os dois juntos e nos conte como esse combo ajudou a fortalecer o sistema imunológico! Acesse nosso site e conheça nossa linha completa de produtos. Cada um deles foi pensado especialmente para te ajudar a ter mais saúde e qualidade de vida!

Como ter mais disposição no dia a dia em 4 passos

Postado por Gabrielle Schafer - Fundadora da Eleve Life em 18/out/2019 - Sem Comentários

A indisposição é um obstáculo para quem está em busca de uma vida mais saudável e ativa, não é? Por isso, separamos algumas dicas para te ajudar a aumentar sua disposição! Confira!

Você se matriculou na academia ou combinou com seus amigos de praticar alguma atividade física ao ar livre. Porém, tem um problema: a preguiça! Calma, pois para tudo há uma solução. Por isso, se quiser descobrir como ter mais disposição no dia a dia, continue lendo esse texto.

Na maioria das vezes, quem sofre com a indisposição sabe o quanto ela acaba se tornando um obstáculo na busca por uma vida mais ativa e saudável. Na verdade, até na hora de realizar outras tarefas como, por exemplo, ir trabalhar, ela também acaba atrapalhando.

Então, se você faz parte do time que deseja mandar a preguiça embora, pegue o caderninho e anote nossas dicas.

4 passos para ter mais disposição no dia a dia

  • Acho que comi demais…

Verdade seja dita: sempre que você exagera na comida, bate aquela preguiça depois. Mas sabe por que isso acontece?

É que seu organismo precisa trabalhar mais para fazer a digestão. Dessa forma, o fluxo sanguíneo é direcionado para o estômago e o intestino, resultando em preguiça e indisposição durante esse processo.

Por isso, na próxima refeição lembre-se desse detalhe e alimente-se com moderação e equilíbrio, combinado? Para isso, aposte no nosso Body Gold Shake! Ele é leve e contém todos os sais minerais e vitaminas que o seu corpo precisa, substituindo refeições de uma forma totalmente saudável.

  • Inclua exercícios na rotina

Parece até óbvio, não é mesmo? Mas saiba que fazer exercícios regulares vai te ajudar, em longo prazo, a dar adeus ao cansaço. E nem precisa de nada muito intenso: uma caminhada de 15 minutos já contribui para ter mais disposição no dia a dia.

Para te dar uma ajudinha extra, conte também com o nosso Eleve Up. Ele é um composto natural que vai te ajudar a ter mais pique para encarar uma rotina de atividades físicas e suas tarefas cotidianas, como trabalhar, estudar etc.

  • Alimente-se entre as refeições

É isso mesmo: da mesma forma que comer demais provoca indisposição, comer pouco ou ficar muito tempo em jejum também.

Então, faça pequenos lanches entre as refeições. Eles vão te manter saciado por mais tempo e, de quebra, te ajudam a não exagerar nas demais refeições. Mas cuidado com a quantidade, viu? Escolha por alimentos leves e saudáveis.

  • Tenha horários regulares 

Por último, mas não menos importante, tenha horários fixos para realizar suas tarefas do cotidiano. Assim, você mantém um ritmo de atividades e não deixa tudo para depois.

Além disso, manter uma rotina de sono regular também é fundamental, pois ajuda o corpo a se manter saudável e descansado. Dessa forma, fica até mais fácil ter mais energia no dia seguinte.

Eleve Life, sua aliada de todas as horas!

Agora que você já sabe como conquistar mais ânimo e disposição para seu dia a dia, saiba que pode contar com a Eleve Life nessa missão. Nós temos uma linha completa de suplementos que podem te ajudar a melhorar não só sua disposição, como também sua rotina de cuidados com a sua saúde e bem-estar.

Além do Body Gold Shake e do Eleve Up, dos quais falamos ali em cima, também temos o Body Gold, um emagrecedor natural que acelera o seu metabolismo, auxilia na perda de peso e também te proporciona mais energia.

Então, acesse nosso site e conheça nossa linha completa!

Unhas fracas: como resolver?

Postado por Gabrielle Schafer - Fundadora da Eleve Life em 11/out/2019 - Sem Comentários

Uma alimentação desequilibrada e o uso de acetona estão entre as causas das unhas fracas. Conheça outros motivos e saiba como resolver essa situação de uma vez por todas!

Unhas fracas são um problema que ninguém merece, não é mesmo? A história é sempre a mesma: elas crescem um pouco e, de repente, quebram. Por isso, com a correria do dia a dia, manter uma rotina de cuidados acaba se tornando uma tarefa difícil.

Mas você sabe quais são as possíveis causas das unhas fracas? Algumas delas são:

  • Manter uma alimentação pobre em vitaminas e nutrientes;
  • Manusear muitos produtos químicos;
  • Fazer as unhas com frequência sem dar uma pausa entre as esmaltações;
  • Usar frequentemente a acetona;
  • Retirar toda a cutícula.

Mas calma: sempre há solução!

Então, para te ajudar a resolver essa situação de uma vez, nós preparamos algumas dicas para te ajudar a conquistar unhas mais fortes e bonitas. Veja só!

Como resolver o problema das unhas fracas

Alimentação equilibrada: o primeiro passo!

Sem dúvidas, a alimentação é a maior aliada para acabar com as unhas fracas. Isso porque são ricas em proteína e podem ser prejudicadas por uma dieta desequilibrada. Por isso, invista em alimentos ricos em cálcio e ferro (vegetais verde-escuros, carne vermelha, ovos e soja).

Além disso, as vitaminas também são essenciais, viu? Inclusive, sabe onde pode encontrá-las de forma fácil? No nosso Eleve Hair! Ele é um suplemento vitamínico composto por biotina, cromo, selênio e zinco que deixará suas unhas mais fortes e saudáveis.

Cuidado com a hidratação

É isso mesmo: uma unha desidratada quebra e deixa as camadas das suas unhas abertas com facilidade. Então, sempre tenha por perto um bom creme hidratante e uma garrafinha de água para manter o corpo hidratado.

Não se esqueça da base

A base serve como uma barreira de proteção para as unhas. Assim, ela evita que os componentes do esmalte entrem em contato direto com elas. Inclusive, ela evita as manchas que esse produto pode causar.

Por isso, uma boa dica para quem sofre com unhas fracas é recorrer a bases fortalecedoras que contenham em sua fórmula cálcio e outras vitaminas. Além de produtinhos como o Eleve Hair, conforme já falamos ali em cima, é claro!

 Unhas quebradiças? Dê uma pausa!

 Se você tem o hábito de esmaltar as unhas sem dar uma pausa para elas respirarem, pode parar já. Isso porque pintar sempre pode enfraquecê-las e ressecá-las, tornando o local suscetível à contaminação por fungos.

Então, o ideal é remover o esmalte com removedor pelo menos um dia antes de fazer as unhas, combinado?

Evite retirar toda a cutícula

Verdade seja dita: que mulher não adora fazer as unhas de forma completa? O problema é que isso inclui tirar totalmente a cutícula, não é?

Mas saiba que elas funcionam como uma barreira de proteção contra os fungos e as bactérias. Por esse motivo, não devem ser totalmente retiradas! Logo, caso queira muito, retire apenas o excesso!

Deixe suas unhas mais fortes com Eleve Hair

 Agora que você já conhece todas as dicas para conquistar as unhas dos seus sonhos, é importante não esquecer que você pode deixá-las ainda mais fortes e saudáveis de uma forma bem simples.

Para isso, aposte sem medo no nosso Eleve Hair. Ele é um composto vitamínico totalmente natural, rico em biotina, cromo, selênio e zinco, que deixam seus cabelos mais fortes e saudáveis. Consequentemente, ele age também diretamente nas unhas.

Conheça tudo sobre ele e dê fim as unhas quebradiças já!