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19 de maio de 2021

Conheça as vitaminas necessárias para seu filho crescer com saúde

Uma das principais preocupações dos pais é que os filhos cresçam e se desenvolvam com saúde. Para ajudá-los nessa missão, a Eleve Life preparou uma relação com as vitaminas naturais necessárias para o pequeno crescer com saúde e cheio de energia. Confira!

As melhores vitaminas para crescer com saúde

1. Vitamina A

A vitamina A é essencial para o pequeno ou pequena crescer com saúde e se desenvolver corretamente. Ela é responsável pela formação da pele, olhos, dentes e ossos.  Ótima fontes naturais dessa proteína são: ovos, vegetais, carnes e frutas.

2. Vitaminas do complexo B

As vitaminas da família B são essenciais para o bom funcionamento do organismo de adultos e crianças, principalmente os sistemas nervoso e digestivo. Elas são facilmente encontradas em peixes, frangos, frutas e legumes. Por isso, uma alimentação balanceada é a melhor maneira de garantir um crescimento saudável.

3. Proteínas são ideais para crescer com saúde

As proteínas de origem animal e vegetal são ideais para o seu filho crescer com saúde. É a partir da absorção delas, por nosso organismo, que os músculos e os tecidos internos se desenvolvem. Ovos, legumes, cereais e carnes brancas ricas em proteínas e devem fazer parte de uma dieta saudável.

legumes e vegetais são ricos em proteínas

4. Cálcio

O cálcio é superimportante para o desenvolvimento adequado de crianças e adolescentes. A presença dele no organismo garante o crescimento da estrutura óssea e ajuda a controlar a pressão arterial, sendo indicado inclusive para adultos. Você encontra esse nutriente em leite e seus derivados.

5. Vitamina C

A famosa vitamina C encontrada em laranjas, morango e goiaba é necessária para que a criança possa crescer com saúde. Ela ajuda o nosso corpo a absorver e reter o ferro contido em outros alimentos como feijão e vegetais escuros, que são importantes para o fortalecimento de nosso sistema imunológico.

6. Vitamina D

Esse nutriente que nosso organismo processa a partir do contato com a luz solar é responsável por uma melhor fixação de cálcio nos ossos e por aumentar a imunidade. Além da luz natural, ela também é encontrada em peixes e derivados de leite.

7. Ômega 3

O ômega 3 é um nutriente rico em gorduras naturais, principalmente a conhecida como DHA. Ela contribui para o melhor funcionamento dos olhos, além de aumentar a capacidade de concentração e raciocínio das crianças. Ele é encontrado em cereais como linhaça, chia e peixes.

Ômega 3 Peixinho | A vitamina ideal para as crianças

Nem sempre é fácil encontrar os nutrientes necessários para uma criança crescer com saúde, não é mesmo? Uma maneira natural de garantir que os pequenos tenham todas as vitaminas para se desenvolver é com o Ômega 3 Peixinho, da Eleve Life.

Esse suplemento, criado a partir do óleo de peixe contém, além do ômega 3, uma série de nutrientes que ajudam as crianças a desenvolverem a concentração, a memória e a ter uma ótima noite de sono para repor as energias.

O uso é recomendado para crianças e adolescentes a partir de 3 anos que são sejam alérgicas a alimentos derivados de peixe e soja. Veja como consumir o Ômega 3 Peixinho.

Modo de uso

Usar diariamente como complemento vitamínico da dieta alimentar com a ingestão de 4 cápsulas por dia.

Saiba mais sobre o Ômega 3 Peixinho em sua página especial no site da Eleve Life.

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