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14 de maio de 2021

Eleve Life | Aprenda receitas rápidas para manter a dieta

Um dos maiores vilões de uma dieta saudável é a correria do dia a dia. Afinal de contas, nem sempre sobra tempo para preparar aquela refeição equilibrada e deliciosa. Por isso, a Eleve Life separou algumas dicas de receitas rápidas e saudáveis para você manter a dieta em dia. Veja!

1. Comece o dia com shake de banana

Está sem tempo de preparar um café da manhã completo? Uma ótima receita rápida para manter a dieta é o shake de banana. Você só vai precisar misturar no liquidificador uma banana, 25 ml de iogurte natural, 100 ml de água gelada e bater até ficar em ponto de vitamina. Viu, como é fácil começar o dia com saúde e energia?

2. Peito de frango: uma as melhores receitas rápidas

A hora do almoço merece uma refeição um pouco mais caprichada, não é mesmo? Uma boa opção de receita rápida e saudável é o peito de frango recheado. Abra o peito de frango ao meio, recheie com tomate, queijo e orégano e feche o peito com palitos de dentes.

Feito isso, grelhe o frango na frigideira até dar uma seladinha na carne. Por fim, cubra com o seu molho de preferência e leve ao forno por aproximadamente 20 minutinhos. Pronto, agora basta saborear esse prato saudável e cheio de sabor.

3. Salada de forno é uma receita rápida para o jantar

Para quem está procurando uma opção de receitas práticas e rápidas para manter a dieta no jantar, a salada de forno é a melhor escolha. Para fazê-la, você precisará fatiar uma abobrinha, uma berinjela e dois tomates.

Misture tudo em um refratário, adicione azeitonas, sal e tempero a gosto e leve ao forno por aproximadamente 30 minutos. Assim que você perceber que o garfo perfura a mistura com facilidade, é sinal de que a salada está prontinha para consumir. Bom apetite.

A saladinha é a mais prática das receitas rápidas

4. Aposte em arroz de forno light

Está procurando uma receita rápida e saudável para toda a família? Uma boa aposta é o arroz de forno light. Refogue milho, ervilha, peito de peru, leite desnatado e cebola. Depois, misture com o arroz que você acabou de preparar e leve ao forno. Tenho certeza que todos vão adorar essa refeição em família.

5. Crepioca é a melhor receita para o lanchinho

Bateu aquela fominha no meio da tarde e você procura uma opção de receita saudável para não furar a dieta? A melhor pedida para esse lanchinho é a crepioca. Para fazer a massa, use um ovo e uma colher de massa de tapioca. Leve à frigideira como se fosse uma omelete e recheie com tomates, queijo branco ou qualquer alimento de sua preferência. Prontinho, adeus fome.

Triple ômega | O complemento para uma dieta saudável

Um bom complemento para uma dieta saudável e bem-estar é o Triple Ômega da Eleve Life. Ele é um suplemento 100% natural que conta com ômegas 3,6 e 9. Essa combinação auxilia no bom funcionamento do organismo, ajudando você a manter a boa forma e emagrecer com saúde.

Modo de uso

Para incluir o Triple Ômega em sua rotina saudável, basta ingerir duas cápsulas por dia, sempre após as refeições. É importante consumir ele com água para facilitar a digestão e potencializar seu efeito no organismo.

Gostou das nossas dicas de receitas rápidas e saudáveis que ajudam a manter a dieta em dia? No Blog da Eleve Life você encontra outras sugestões para manter o seu bem-estar físico e mental. Confira

Conheça os outros benefícios do Triple Ômega para a sua saúde visitando a sua página exclusiva no site da Eleve Life.

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