A infecção urinária é um tipo de doença que afeta o trato urinário de homens e mulheres e gera uma série de desconfortos. Por causa disso, a Eleve Life listou uma série de cuidados que você pode tomar para evitá-la e manter o organismo saudável. Confira!
É considerada infecção urinária qualquer tipo de infecção no trato urinário, que é composto por bexiga, rins e uretra. Ela pode ser classificada de duas maneiras, a cistite que afeta a bexiga e a pielonefrite, que atinge os rins e causa dores mais severas.
Além de manter o corpo hidratado e o sistema circulatório funcionando corretamente, o consumo de água é um grande aliado na prevenção urinária. Beber de 2 a 3 litros de água por dia ajuda a diluir a urina e contribui para que o organismo consiga eliminar bactérias alojadas no trato urinário.
Segurar a urina e evitar ir ao banheiro sempre que estiver com vontade é um dos principais motivos para o aparecimento de infecção. Pois, o acúmulo de água no trato urinário facilita o aparecimento de bactérias. Por isso, não é recomendado ficar mais de 4 horas sem ir ao banheiro.
As pessoas que fazem uso exagerado de antibióticos são mais propensas a ter infecção urinária. Isso acontece porque, no caso de mulheres, o excesso de medicamentos altera a composição da flora vaginal. O que deixa a região mais propensa ao aparecimento de bactérias.
Abusar de antibióticos é uma das causas de infecção urinária
A infeção do trato urinário não é uma doença sexualmente transmissível, porém o atrito causado pela relação pode causar irritação na região, o que favorece o surgimento de bactérias. Para evitar qualquer problema, urine antes e depois das relações sexuais para que o organismo consiga expelir qualquer bactéria na região.
O acúmulo de sangue e umidade na região vaginal cria um ambiente propício para a proliferação de bactérias nocivas ao trato urinário. Por causa disso, os especialistas recomendam a troca do absorvente sempre que você perceber que ele está cheio.
Tomar um banho relaxante de banheira é ótimo, mas é bom evitar. Pois, a água parada da banheira é um ambiente perfeito para o aparecimento de bactérias que podem migrar para a uretra e gerar infecção urinária. O ideal é sempre tomar banho de chuveiro para evitar problemas posteriores.
Inserir o Cranberry em sua dieta é uma ótima maneira de evitar o surgimento da infecção urinária. De acordo com estudos realizados, essa frutinha tem propriedades que ajudam o organismo a prevenir a aderência de bactérias no trato urinário.
Uma maneira saudável e natural de incorporar essa fruta à sua rotina alimentar é com o suplemento Cranberry + Vitamina C, da Eleve Life. Além de ajudar na prevenção de infecções do trato urinário, ele contribui para melhorar o nosso sistema imunológico, nos deixando livres de gripes e resfriados.
Para fazer o uso correto e potencializar os benefícios do suplemento de Cranberry + Vitamina C no organismo, o recomendado é consumir duas cápsulas por dia. Sempre acompanhado de líquidos para facilitar a absorção pelo organismo.
Importante: Para garantir o máximo efeito do suplemento e preservar a saúde do organismo, consuma apenas a dose diária indicada.
Agora que você já conhece os benefícios do Cranberry, que tal reservar já o seu na loja da Eleve Life?
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Gabrielle Schafer – idealizadora e criadora da Eleve Life, Health Coach, mãe de 3 e estudiosa da área da saúde há mais de 20 anos.
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