Chegou o Dia das Mães e você quer comemorar a data em grande estilo sem abrir mão do bem-estar? Então confira essa lista com receitas saudáveis para o Dia das Mães que a Eleve Life preparou. Está de lamber os dedos.
Uma receita saudável e tradicional para o Dia das Mães é a lasanha de berinjela. Essa refeição deliciosa tem tudo para agradar a família inteira. Para fazê-la, você só precisa substituir a massa tradicional por fatias de berinjela. Assim você garante um almoço saboroso sem abrir mão dos cuidados com o corpo. Perfeito, não?
Para quem deseja fazer um almoço saudável para o Dia das Mães, mas sem abrir mão de massa, uma ótima escolha é o talharim com ricota e legumes. Por ter mais fibras que as outras massas, ele causa uma sensação de saciedade maior, o que evita aquele exagero na hora da refeição.
Quer uma opção low carb para tornar o Dias das Mães especial? Uma escolha certa é a quiche de frango. Por levar queijos, tomates e ovos, ele é a opção ideal para fazer aquele almoço em família com uma comida leve e saudável.
Uma opção deliciosa para comemorar essa data tão especial é o escondidinho de soja. O processo de preparação é o mesmo do prato tradicional, você vai precisar apenas substituir a carne por soja. Vai ficar uma delícia e todos vão adorar.
Salmão grelhado é uma sugestão saudável para o dia das mães.
Que tal preparar uma refeição rápida, deliciosa e saudável? Nessa linha, a Eleve Life indica o salmão com espetinho de abobrinha. Além de deliciosa, essa receita saudável para o Dia das Mães é rica em proteínas, vitaminas e fibras. Esse você pode comer sem culpa.
Um prato delicioso que todo mundo gosta e é uma ótima sugestão de receita saudável para o Dia das Mães é o risoto de cenoura. Para fazer essa delícia, basta seguir a receita que você já conhece e substituir a carne por cenouras. Você pode usar brócolis também.
Achou que íamos esquecer da sobremesa? É claro que não. Uma sugestão saudável que vai dar um gostinho inesquecível para o Dia das Mães é a banana com doce de leite. É a mesma receita usada na torta, porém a massa é substituída por uma taça. Uma boa ideia, não é mesmo?
Depois de preparar uma de nossas receitas saudáveis para o Dia das Mães, que tal homenageá-la com um presente especial? Uma ótima opção é o Triple Ômega, o suplemento natural da Eleve Life. Ele vai ajudar a sua mãe a manter a saúde em dia e ficar livre do colesterol e estresse, além de dar aquela forcinha para o sistema imunológico. É ou não é o presente perfeito?
Para incluir o Triple Ômega em sua rotina saudável, basta ingerir duas cápsulas por dia, sempre após as refeições. É importante consumir ele com água para facilitar a digestão e potencializar seu efeito no organismo.
Achou as dicas da Eleve Life interessantes? No Blog da Eleve Life você encontra outras sugestões para manter o seu bem-estar físico e mental. Dê uma olhadinha.
Conheça os outros benefícios do Triple Ômega para a sua saúde visitando a sua página exclusiva no site da Eleve Life.
Gabrielle Schafer – idealizadora e criadora da Eleve Life, Health Coach, mãe de 3 e estudiosa da área da saúde há mais de 20 anos.
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