23 de janeiro de 2020

Queda de cabelo por estresse: veja como resolver

Hoje em dia, que mulher não tem uma rotina agitada, não é mesmo? Afinal, são tantas coisas pra gente dar conta: casa, trabalho, faculdade, academia… o problema é que toda essa tensão pode ser extremamente prejudicial para a saúde dos seus fios, sabia? Você já ouviu falar de queda de cabelo por estresse?

Isso acontece porque quando o cérebro é obrigado a estar sempre em estado de alerta, acaba liberando substâncias que provocam a tão temida queda capilar.

Se você se identificou com essa situação, está mais do que na hora de virar esse jogo, não acha? Então, continue lendo esse texto e veja as dicas que a Eleve Life separou para te dar uma ajudinha nessa missão.

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Queda de cabelo por estresse: calma, não precisa se desesperar!

Nós sabemos o quão desesperador é ver seus cabelos caindo. Porém, precisamos te lembrar de que todos os dias perdemos de 50 a 100 fios. Isso é absolutamente normal e faz parte do fim do ciclo de renovação capilar, viu?

Mas se você notar que seus fios estão ficando mais finos, frágeis, quebradiços e que o couro cabeludo está mais à mostra, fique atenta ao sinal de alerta. O ideal é procurar um dermatologista, combinado? Só ele poderá fazer um diagnóstico mais preciso.

Dito isso, vamos às dicas para fortalecer essas madeixas e deixá-las bonitas, de quebra, se livrando do estresse!

6 passos para tirar o pé do acelerador e desestressar já!

Deseje mudar de verdade!

Esse desejo não pode ser só da boca pra fora, viu? Uma das melhores formas de desestressar é colocando na cabeça que você deseja, a partir de agora, ser uma pessoa mais calma e controlada.

Afinal, os problemas e a correria sempre existirão. A diferença está na forma como você lida com eles!

Esteja atenta aos sinais

Já parou para pensar que essa queda de cabelo por estresse pode ser um sinal de que você precisa mudar alguns hábitos no seu dia a dia? Muitas vezes, nós precisamos de um chacoalhão para começarmos a nos cuidar.

Então, comece a fazer suas refeições com mais calma, esteja atenta às coisas que acontecem ao seu redor, leve o cachorro para passear, saia com as amigas, faça um check-up… enfim, dedique-se mais a você também!

Mude sua postura

Preste atenção na sua postura. Como você está sentada agora lendo esse texto? Está confortável ou mais relaxada? Está conseguindo respirar direitinho?

São coisas simples a que muitas vezes não prestamos atenção, mas que fazem toda a diferença! Por isso, comece a prestar atenção, já que elas também interferem no seu bem-estar. Em um mês, esses hábitos serão automáticos!

Um passo de cada vez e a queda de cabelo por estresse vai começar a diminuir!

Cuide da sua alimentação

Sabia que até mesmo sua alimentação pode se tornar uma importante aliada para te ajudar a ficar mais calma?

Então, ela deve ser rica em alimentos com propriedades que ajudem a controlar a ansiedade e aumentem a sensação de bem-estar. Entre eles estão o amendoim, a banana, a aveia e o chá da folha de maracujá.

Além de melhorar seu humor, eles também vão ajudar a proteger o corpo de outros danos causados pelo estresse, por exemplo, dor de cabeça, excesso de peso e envelhecimento precoce.

Já sabe o que deve fazer se quiser acabar com a queda de cabelo por estresse, né?

Conte com a ajudinha das vitaminas

Assim como nossos órgãos, o cérebro precisa de certas vitaminas para funcionar direitinho.

Isso porque a falta delas no organismo pode fazer com que você comece a experimentar uma série de desequilíbrios emocionais. Entre eles, está o grande vilão: estresse, que, como você já sabe, é um dos causadores da queda capilar.

Uma forma de garantir a quantidade ideal de vitaminas no seu organismo é apostando no nosso Eleve Hair. Ele é um composto vitamínico que vai fortalecer seus fios, proporcionar mais brilho e maciez e potencializar o crescimento em até 5 vezes.

Muitos benefícios em apenas UMA cápsula por dia.

Dê o play e veja o depoimento de quem já contou com a ajuda das vitaminas

Movimente-se que acalma

Se a correria e a preguiça te impedem de praticar atividades físicas, é melhor repensar.

Os exercícios fazem um bem enorme para o corpo e a mente. Por isso, encontre alguma modalidade que te agrade e invista nela!

Aulas de dança, academia, ioga, caminhada, alongamento… são várias opções para colocar seu corpo em movimento.

Então, se quiser se livrar da queda de cabelo por estresse, exercite-se!

Eleve Hair: seu melhor aliado para conquistar cabelos mais bonitos e saudáveis

Como você pode ter notado, o estresse causa inúmeros malefícios para seus cabelos. Por isso, adotar medidas que podem te ajudar a aliviar a tensão é fundamental.

E para recuperar a saúde dos fios e trazer de volta aquele cabelão lindo e forte, aposte no nosso Eleve Hair, uma vitamina que nutrirá os fios de dentro para fora.

Respire fundo e depois nos conte o que achou das nossas dicas!